1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 14.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 2.5 g | 8% | |
| Açúcares | 6.4 g | ||
| proteína | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 34.5 mg | 2% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 219 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cebola
Cebolla é a palavra em espanhol para cebola, um ingrediente essencial em muitas culinárias ao redor do mundo. Repleta de sabor, a cebolla é usada em tudo, desde salsas salgadas até sopas reconfortantes, trazendo uma riqueza aos pratos. Repleta de antioxidantes e vitaminas C e B6, esses bulbo versáteis apoiam a saúde cardíaca e impulsionam a imunidade. Embora possam causar um pouco de lacrimejamento ao serem picadas, seus benefícios à saúde superam de longe as lágrimas, tornando a cebolla uma parte essencial de uma dieta equilibrada. Aproveite-as cruas, cozidas ou caramelizadas para uma experiência culinária deliciosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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