1 serving (85 grams) contains 42 calories, 3.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
42.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 25.5 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.7 g | 6% | |
| Açúcares | 1.7 g | ||
| proteína | 3.7 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 127.5 mg | 9% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 379.9 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cavolo nero
Cavolo Nero é um vegetal verde escuro folhoso conhecido também como couve negra, oriundo do coração da Itália. Rico em vitaminas A, C e K, é um gigante nutricional, possuindo altos níveis de antioxidantes e fibras. Este ingrediente versátil brilha na culinária italiana, frequentemente apresentado em sopas consistentes, ensopados ou simplesmente refogado com alho e azeite. Com seu sabor robusto e impressionantes benefícios à saúde, o Cavolo Nero não é apenas delicioso; é uma maneira fantástica de aumentar sua dieta e abraçar a alimentação vibrante e saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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