1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 504.7 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor com zaatar
Couve-flor com Zaatar é um prato delicioso e aromático que celebra os sabores do Oriente Médio. Esta receita vibrante apresenta couve-flor assada macia, generosamente revestida em uma mistura picante de especiarias zaatar, que incluem tomilho, sementes de gergelim e sumagre. As notas de nozes e terrosas do zaatar realçam perfeitamente a doçura natural da couve-flor. Não apenas este prato é irresistivelmente saboroso, mas também é rico em nutrientes - a couve-flor é baixa em calorias, rica em fibras e vitaminas C e K. Uma adição saudável e encantadora a qualquer refeição, Couve-flor com Zaatar oferece uma forma saudável de desfrutar de vegetais enquanto se exploram gostos exóticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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