1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.7 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor com molho de tahine
Couve-flor com molho de tahine é um prato delicioso e vegano que combina couve-flor assada macia com um molho de tahine cremoso e aveludado. Esta delícia inspirada no Oriente Médio apresenta suco fresco de limão, alho e um toque de cominho, criando uma explosão de sabor a cada mordida. Não apenas é rico em antioxidantes e vitaminas, mas a couve-flor também é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-a uma escolha fantástica para uma refeição saudável. Regado com tahine, você desfrutará de um impulso de gorduras saudáveis e proteínas, tornando este prato satisfatório e nutritivo. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, é imperdível para quem deseja elevar a qualidade de seus vegetais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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