1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor com molho
Couve-flor com Molho é um prato delicioso e vibrante que celebra a versatilidade deste vegetal nutritivo. Apresentando floretes de couve-flor tenros e cozidos a vapor regados com um molho rico e saboroso, este prato se inspira em várias culinárias, com opções que vão desde queijo cremoso até molhos marinara picantes ou inspirados na culinária asiática. Repleto de vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, a couve-flor é uma adição sem culpa a qualquer refeição. Esta opção saborosa não só é baixa em calorias, mas também uma alternativa fantástica aos acompanhamentos ricos em amido, tornando-a perfeita para quem busca manter uma dieta saudável enquanto desfruta de sabores marcantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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