1 serving (150 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 222.2 mg | 74% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor com ovos.
Couve-flor com ovos é um prato delicioso que combina o sabor suave e de nozes da couve-flor com a riqueza dos ovos. Originário de diversas culinárias, oferece uma opção reconfortante e nutritiva para qualquer refeição. Repleto de vitaminas C e K, a couve-flor é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-a uma escolha perfeita para aqueles que buscam um estilo de vida saudável. Os ovos adicionam proteínas e gorduras saudáveis, proporcionando um prato satisfatório e equilibrado. Seja refogado ou assado, Couve-flor com ovos é uma adição versátil e saudável à sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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