1 serving (150 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.0 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 240 mg | 80% | |
| Sódio | 320.0 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 11.2 g | 22% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Cálcio | 80.0 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About couve-flor com ovo
Couve-flor com Ovo é um prato delicioso e nutritivo que combina floretes delicados de couve-flor com ovos cozidos na perfeição. Originário de várias tradições culinárias, é especialmente popular nas cozinhas do Mediterrâneo e Indiana. Este prato não só é rico em vitaminas e minerais da couve-flor, mas também fornece proteína de alta qualidade dos ovos, tornando-o uma opção de refeição saudável. Baixo em calorias e rico em fibras, Couve-flor com Ovo é ótimo para quem procura manter uma dieta saudável enquanto aprecia uma comida saborosa e satisfatória. Perfeito como café da manhã ou jantar leve, é um prato que realmente encanta os sentidos!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
