1 serving (150 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.0 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 240 mg | 80% | |
| Sódio | 320.0 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 11.2 g | 22% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Cálcio | 80.0 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About couve-flor com ovo
Couve-flor com Ovo é um prato delicioso e nutritivo que combina floretes delicados de couve-flor com ovos cozidos na perfeição. Originário de várias tradições culinárias, é especialmente popular nas cozinhas do Mediterrâneo e Indiana. Este prato não só é rico em vitaminas e minerais da couve-flor, mas também fornece proteína de alta qualidade dos ovos, tornando-o uma opção de refeição saudável. Baixo em calorias e rico em fibras, Couve-flor com Ovo é ótimo para quem procura manter uma dieta saudável enquanto aprecia uma comida saborosa e satisfatória. Perfeito como café da manhã ou jantar leve, é um prato que realmente encanta os sentidos!
