1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.6 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 80.0 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 64.0 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor com amêndoas
Couve-flor com Amêndoas é um prato delicioso que combina floretes de couve-flor macios e amêndoas crocantes, criando uma harmonia perfeita de texturas. Originário da cozinha mediterrânica, esta saborosa receita apresenta especiarias como cominho e açafrão, realçando seu sabor enquanto mantém leveza. Repleta de vitaminas C e K, a couve-flor não só é baixa em calorias, mas também rica em antioxidantes, promovendo a saúde do coração e auxiliando na digestão. A adição de amêndoas fornece uma dose saudável de proteínas e gorduras saudáveis, tornando este prato nutritivo e satisfatório. Desfrute de uma refeição vibrante e energizante que é tão benéfica para você quanto é deliciosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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