1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Stir-fry de couve-flor
Repolho Cozido é um prato delicioso e versátil que destaca o humilde repolho, frequentemente encontrado em várias cozinhas ao redor do mundo. Geralmente cozido em fogo baixo ou refogado, é comumente combinado com ingredientes como alho, cebola e especiarias, realçando seus sabores naturais. Originário das tradições da Europa Oriental e da Ásia, este prato oferece um calor reconfortante e uma rica tapeçaria de sabores. Rico em vitaminas C e K, o repolho é baixo em calorias e rico em fibras, promovendo a digestão e a saúde geral. Enquanto algumas receitas podem incluir manteiga ou bacon para mais riqueza, ele permanece uma opção nutritiva que pode atender a qualquer necessidade dietética. Aproveite o Repolho Cozido para uma refeição saudável que é saborosa e satisfatória!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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