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Talos de couve-flor

Talos de couve-flor

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
62.5
calorias
5
proteína
12.5
carboidratos
0.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (250g)
Calorias
62.5
% Valor Diário*
Gordura Total 0.8 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 75 mg 3%
Carboidratos Totais 12.5 g 4%
Fibra Alimentar 5 g 17%
Açúcares 6 g
proteína 5 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 55 mg 4%
Ferro 1 mg 5%
Potássio 747.5 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

64.8%
25.9%
9.3%
Gordura: 7 cal (9.3%)
Proteína: 20 cal (25.9%)
Carboidratos: 50 cal (64.8%)

About Talos de couve-flor

Os talos de couve-flor são os talos crocantes e ricos em nutrientes da planta de couve-flor, frequentemente ignorados, mas cheios de sabor e versatilidade. Esses talos são uma ótima fonte de vitaminas C e K, juntamente com fibras dietéticas e antioxidantes, tornando-os uma adição saudável a qualquer refeição. Originários do Mediterrâneo, eles se encaixam perfeitamente em uma variedade de cozinhas, desde refogados até saladas e até mesmo como base de molhos vibrantes. Não só adicionam uma textura crocante satisfatória, mas também reduzem o desperdício de alimentos, permitindo que você aproveite cada parte deste poderoso nutriente. Abrace os talos de couve-flor para uma reviravolta deliciosa e saudável em sua culinária!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.