1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 52.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 761.9 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor assada
Couve-flor Assada é um prato delicioso que apresenta floretes frescos de couve-flor temperados com especiarias aromáticas e regados com um fio de azeite de oliva, depois assados até a perfeição dourada. Este prato vibrante é inspirado na culinária mediterrânea, destacando os sabores naturais da couve-flor enquanto adiciona um toque saboroso. Repleta de vitaminas C e K, a couve-flor é um vegetal de baixas calorias e rico em fibras que apoia uma dieta saudável. Com suas bordas crocantes e centro macio, a Couve-flor Assada não é apenas um acompanhamento; é uma adição nutritiva e satisfatória a qualquer refeição, perfeita tanto para amantes de vegetais quanto para comensais curiosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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