1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.2 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80.0 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Risoto de couve-flor
O Risoto de Couve-Flor é um prato cremoso e reconfortante que é uma deliciosa variação do clássico favorito italiano. Feito principalmente com couve-flor ralada, cebolas refogadas, alho e um toque de caldo de legumes, é uma alternativa mais leve que mantém todos os sabores ricos. Frequentemente finalizado com uma pitada de queijo Parmesão e ervas frescas, este risoto é baixo em carboidratos e rico em fibras, tornando-se uma escolha saudável para aqueles que estão de olho em sua dieta. Repleto de nutrientes e uma textura aveludada, o Risoto de Couve-Flor é uma refeição satisfatória que traz a essência da culinária italiana direto para a sua mesa, tudo enquanto promove um estilo de vida saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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