1 serving (150 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
93.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 66.7 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 16 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 5.3 g | ||
| proteína | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 400 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz de couve-flor com ervilhas
Arroz de Couve-flor com Ervilhas é uma deliciosa alternativa com baixo teor de carboidratos em relação ao arroz tradicional, feita ao ralar ou processar finamente a couve-flor até se parecer com grãos. Este prato vibrante é frequentemente encontrado em várias cozinhas, desde salteados asiáticos até tigelas saudáveis do Mediterrâneo. Rico em nutrientes, a couve-flor é rica em vitaminas C e K, enquanto as ervilhas adicionam um toque de doçura e proteína. Esta mistura colorida não apenas satisfaz seus desejos culinários, mas também apoia a gestão de peso e a digestão. Perfeito como acompanhamento ou base saudável, o Arroz de Couve-flor com Ervilhas é uma maneira encantadora de elevar suas refeições.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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