1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 48 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.0 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Prato de arroz de couve-flor
O Prato de Arroz de Couve-flor é uma alternativa nutritiva e saborosa ao arroz tradicional, feito de couve-flor finamente ralada. Este prato versátil tem origens em uma variedade de culinárias, refletindo as tendências saudáveis na culinária moderna. Repleto de vitaminas C e K, além de fibras, é baixo em carboidratos e calorias, sendo perfeito para aqueles que buscam manter uma dieta equilibrada. Simplesmente refogado com alho, cebola e sua escolha de legumes coloridos, oferece uma textura satisfatória junto com sabores ricos. Ideal como base para refogados ou curries, este prato não é apenas saudável; é uma maneira deliciosa de desfrutar da couve-flor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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