1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.0 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sódio | 394.3 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de batata com couve-flor
A Salada de Couve-flor e Batata é uma deliciosa e nutritiva reviravolta no prato clássico, combinando floretes macios de couve-flor com batatas cortadas em cubos robustas. Esta salada vibrante é enriquecida com vegetais crocantes como aipo crocante e pimentões coloridos, todos envoltos em um molho cremoso feito com iogurte grego e um toque de mostarda Dijon. Originária do coração da culinária americana, ela oferece uma opção mais leve sem sacrificar o sabor. Embalada com fibras e vitaminas, esta salada é baixa em calorias e rica em valor nutricional, tornando-a um acompanhamento perfeito para qualquer refeição. Aproveite a deliciosa e cremosa Salada de Couve-flor e Batata hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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