1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About purê de couve-flor
O Purê de Couve-Flor é uma alternativa cremosa e deliciosa às tradicionais batatas amassadas. Feito com couve-flor cozida no vapor, um toque de manteiga ou azeite de oliva, e um pouco de alho para dar sabor, este prato oferece uma opção nutritiva e com baixo teor de carboidratos, perfeita para qualquer refeição. Originário da culinária saudável moderna, é naturalmente rico em vitaminas C e K, além de ser rico em fibras e baixo em calorias. Ideal para aqueles que buscam refeições mais leves ou controlando a ingestão de carboidratos, o Purê de Couve-Flor proporciona todo o conforto dos pratos clássicos sem a culpa. Aproveite um acompanhamento sem culpa que é ao mesmo tempo satisfatório e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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