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Arroz de couve-flor

Arroz de couve-flor

Vegetable

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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160.0
calorias
6.4
proteína
16.0
carboidratos
8.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
160.0
% Valor Diário*
Gordura Total 8.0 g 10%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 480 mg 20%
Carboidratos Totais 16.0 g 5%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 3.2 g
proteína 6.4 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 48 mg 3%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 480 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

39.6%
15.8%
44.6%
Gordura: 72 cal (44.6%)
Proteína: 25 cal (15.8%)
Carboidratos: 64 cal (39.6%)

About Arroz de couve-flor

Arroz Frito de Couve-flor é uma reviravolta vibrante e com baixo teor de carboidratos no prato clássico chinês. Feito com couve-flor ralada e vegetais coloridos como ervilhas, cenouras e pimentões, oferece uma explosão de sabor e nutrição. Embalado com vitaminas, fibras e antioxidantes, este prato não só é sem culpa, mas também incrivelmente satisfatório. Salteado no molho de soja e guarnecido com cebolinha, ele imita perfeitamente o sabor do arroz frito tradicional mantendo as calorias sob controle. Aproveite-o como um acompanhamento saudável ou um prato principal delicioso, oferecendo todo o conforto do arroz frito sem os carboidratos!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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