1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
25 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 5 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2.5 g | 8% | |
| Açúcares | 2 g | ||
| proteína | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 22 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 299 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About flor de couve-flor
A Flor de Couve-flor é um vegetal nutritivo e versátil, apreciado por seu sabor suave e textura única. Rico em vitaminas C, K e B6, apoia o sistema imunológico e promove uma pele saudável. Originária do Mediterrâneo, esta jóia crucífera pode ser encontrada em uma variedade de cozinhas, de sopas cremosas a refogados vibrantes. Baixa em calorias e rica em fibras, é perfeita para quem busca manter uma dieta equilibrada. Aproveite a couve-flor assada, cozida no vapor ou até mesmo em grãos para uma adição deliciosa e saudável a qualquer refeição!
