1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 34.9 mg | 2% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 507.9 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Prato de couve-flor
O prato de couve-flor é uma vibrante mistura de floretes de couve-flor assados, temperados com especiarias aromáticas como cominho e páprica, e misturados com ervas frescas. Originário da culinária mediterrânea, este prato é uma deliciosa releitura de sabores tradicionais, oferecendo uma textura crocante e macia que irá encantar o seu paladar. Rico em vitaminas C e K, e baixo em calorias, a couve-flor é um verdadeiro powerhouse nutricional, tornando este prato não apenas saboroso, mas também uma escolha saudável para qualquer refeição. Seja servido como acompanhamento ou prato principal, o Prato de Couve-Flor traz uma explosão saudável de cor e sabor para a sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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