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Couve-flor empanada

Couve-flor empanada

Appetizer

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (85 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
416.7
calorias
13.9
proteína
41.7
carboidratos
22.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.1g)
Calorias
416.7
% Valor Diário*
Gordura Total 22.2 g 28%
Gordura Saturada 4.2 g 21%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 27.8 mg 9%
Sódio 833.3 mg 36%
Carboidratos Totais 41.7 g 15%
Fibra Alimentar 8.3 g 29%
Açúcares 5.6 g
proteína 13.9 g 27%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 111.1 mg 8%
Ferro 2.8 mg 15%
Potássio 555.6 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

39.5%
13.2%
47.3%
Gordura: 199 cal (47.3%)
Proteína: 55 cal (13.2%)
Carboidratos: 166 cal (39.5%)

About Couve-flor empanada

O Pão de Couve-flor empanado é uma alternativa deliciosa e nutritiva aos petiscos empanados tradicionais. Feito com buquês frescos de couve-flor, este prato combina os sabores sutis de alho e ervas, dando-lhe um sabor irresistível. Originário do mundo criativo da alimentação saudável, é um favorito nas cozinhas vegetarianas e sem glúten. Rico em vitaminas C e K, é baixo em carboidratos e calorias, tornando-se um deleite sem culpa. Perfeito como um lanche ou como um acompanhamento crocante, o Pão de Couve-flor empanado oferece toda a crocância que deseja sem as calorias. Aproveite este petisco saudável sem culpa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.