1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Assadeira de couve-flor
Stir Fry de Couve-flor é um prato vibrante e nutritivo que destaca a versatilidade da couve-flor, um ingrediente principal nesta mistura deliciosa. Repleto de pimentões coloridos, cenouras crocantes e ervilhas frescas, ele reúne uma mistura de texturas e sabores. Inspirado na culinária asiática, esse stir fry é levemente refogado em uma mistura saborosa de molho de soja, alho e gengibre, proporcionando um toque saboroso sem calorias excessivas. Rico em vitaminas C e K, assim como em fibras, é uma escolha saudável para aqueles que desejam aumentar a ingestão de vegetais. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, o Stir Fry de Couve-flor é uma maneira deliciosa de desfrutar de uma refeição à base de plantas!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
