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Curry de couve-flor e camarão

Curry de couve-flor e camarão

Dinner

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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188.7
calorias
18.9
proteína
14.2
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
188.7
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 2.8 g 14%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 94.3 mg 31%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 14.2 g 5%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 4.7 g
proteína 18.9 g 37%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 75.5 mg 5%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 377.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

26.2%
34.8%
39.0%
Gordura: 84 cal (39.0%)
Proteína: 75 cal (34.8%)
Carboidratos: 56 cal (26.2%)

About Curry de couve-flor e camarão

O Curry de Couve-flor e Camarão é um prato delicioso que mistura floretes macios de couve-flor com suculentos camarões, cozidos em um molho rico e aromático de leite de coco, tomates e uma mistura de especiarias como açafrão, cominho e coentro. Este curry inspirado no Sudeste Asiático oferece um belo equilíbrio de sabores, trazendo calor e vivacidade à sua mesa. Não apenas é isento de glúten, mas a combinação de couve-flor fornece uma boa fonte de fibras e vitaminas, enquanto os camarões adicionam proteína magra. Aproveite este prato vibrante e saudável que é perfeito para qualquer reunião ou uma refeição reconfortante durante a semana!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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