1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
93.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 18.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 3.3 g | ||
| proteína | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 33.3 mg | 2% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 426.7 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor e batata
A Couve-flor e Batata é um prato delicioso que mistura floretes tenros de couve-flor com batatas cremosas e reconfortantes. Originário da culinária indiana, esta receita versátil frequentemente apresenta especiarias como açafrão, cominho e coentro, criando um sabor quente e aromático. Repleta de vitaminas C e K, a couve-flor oferece uma opção de baixas calorias, enquanto as batatas adicionam um amido reconfortante. Juntas, elas formam um acompanhamento satisfatório ou prato principal, perfeito para qualquer refeição. Aproveite este duo nutritivo que é tão bom para o paladar quanto para a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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