1 serving (150 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.6 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor e marinara
Couve-flor ao Molho de Marinara é um prato delicioso e nutritivo que destaca floretes de couve-flor macios cozidos em um molho marinara rico e tangy. Esta refeição é inspirada na culinária italiana clássica, combinando tomates frescos, alho e ervas para criar uma experiência vibrante e saborosa. Rico em fibras e antioxidantes, a couve-flor é uma ótima alternativa com baixo teor de carboidratos, tornando este prato ideal para aqueles preocupados com a saúde. Se servido sobre massa ou como uma delícia independente, a Couve-flor ao Molho de Marinara não é apenas satisfatória, mas também uma forma sem culpa de se deliciar com um prato reconfortante e repleto de vegetais. Aproveite o equilíbrio perfeito entre saúde e sabor!
