1 serving (150 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.0 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sódio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 11.2 g | 22% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Cálcio | 320.0 mg | 24% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor e queijo
Couve-flor com queijo é um clássico reconfortante que combina floretes de couve-flor macios com um molho de queijo rico e cremoso. Este prato é originário da culinária europeia, frequentemente apreciado como acompanhamento ou prato principal. Enquanto entrega sabores deliciosos, também oferece benefícios nutricionais, apresentando as vantagens para a saúde da couve-flor, que é baixa em calorias e rica em fibras e vitaminas. No entanto, o molho de queijo adiciona indulgência, proporcionando um contraste encantador de textura cremosa e sabor salgado. Perfeito para qualquer ocasião, couve-flor com queijo é uma maneira deliciosa de apreciar vegetais de forma decadente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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