1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de couve-flor e brócolis
Salada de Couve-Flor e Brócolis é uma mistura vibrante de floretes frescos, combinando couve-flor crocante e brócolis macios com pimentões coloridos e cebolas vermelhas. Originária da culinária americana clássica, esta salada é uma reviravolta encantadora nos pratos de legumes tradicionais. Misturada em um molho zesty de azeite, suco de limão e um toque de alho, ela oferece uma explosão de sabor enquanto fornece um soco nutritivo. Rico em vitaminas C e K, esta salada apoia um sistema imunológico saudável e promove ossos fortes, tornando-a um acompanhamento perfeito ou refeição leve. Aproveite a crocância e os benefícios deste superalimento nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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