1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 60 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 6 g | 21% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz de couve-flor e brócolis
Arroz de Couve-Flor e Brócolis é uma alternativa vibrante e rica em nutrientes aos grãos tradicionais. Esta mistura colorida combina couve-flor e brócolis finamente picados, criando uma base perfeita para refogados, saladas, ou como acompanhamento saboroso. Originária da popular tendência de culinária com baixo teor de carboidratos, este prato é rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, tornando-o uma excelente escolha para quem deseja melhorar a saúde. Além disso, é baixo em calorias e carboidratos, apoiando uma dieta equilibrada e o controle de peso. Aproveite o sabor fresco e crocante, enquanto nutre o seu corpo a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
