mistura de couve-flor e brócolis

mistura de couve-flor e brócolis

Vegetable

Avaliação do Item: 89/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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52.2
calorias
4.2
proteína
10.4
carboidratos
0.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (149.3g)
Calorias
52.2
% Valor Diário*
Gordura Total 0.6 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 44.8 mg 1%
Carboidratos Totais 10.4 g 3%
Fibra Alimentar 5.2 g 18%
Açúcares 3.7 g
proteína 4.2 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 59.7 mg 4%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 477.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

65.2%
26.3%
8.5%
Gordura: 5 cal (8.5%)
Proteína: 16 cal (26.3%)
Carboidratos: 41 cal (65.2%)

About mistura de couve-flor e brócolis

A Mistura de Couve-Flor e Brócolis é uma combinação vibrante de couve-flor fresca e crocante e brócolis ricos em nutrientes, perfeitos para qualquer prato. Originária do Mediterrâneo, esta mistura proporciona versatilidade à sua cozinha, realçando desde refogados até saladas. Rica em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, é um poderoso aliado para a saúde, promovendo a digestão e fortalecendo o sistema imunológico. Além disso, é pobre em calorias e carboidratos, tornando-se uma escolha ideal para o controle de peso. Eleve suas refeições com nutrição colorida e sabor delicioso - a Mistura de Couve-Flor e Brócolis é a atualização saudável que seu prato estava pedindo!