1 serving (135 grams) contains 344 calories, 18.2 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informações Nutricionais
Calorias |
344.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.5 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 7.7 g | ||
| Colesterol | 64.8 mg | 21% | |
| Sódio | 564.3 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 0.7 g | 2% | |
| Açúcares | 0.3 g | ||
| proteína | 18.2 g | 36% | |
| Vitamina D | 10.8 mcg | 54% | |
| Cálcio | 28.4 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 342.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de bagre
O Filé de Bagre é um peixe delicioso e versátil que vem dos rios e lagos de água doce do sul dos Estados Unidos. Rico em proteínas, cada filé é baixo em gordura e rico em ácidos graxos ômega-3, tornando-o uma opção saudável para o coração. Seu sabor suave e textura flocada o tornam um favorito em diversas cozinhas, desde o gumbo cajun até o bagre frito crocante. Rico em vitaminas e minerais essenciais, o filé de bagre oferece uma opção nutritiva para qualquer refeição. Aproveite-o grelhado, assado ou frito para um prato delicioso que é ao mesmo tempo satisfatório e nutritivo!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Filé de bagre DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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