1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.0 grams of protein, 18.6 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
984.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 99.2 g | 127% | |
| Gordura Saturada | 22.5 g | 112% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 18.4 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 11.2 g | 40% | |
| Açúcares | 3.4 g | ||
| proteína | 21.4 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.9 mg | 18% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 984.1 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brazil nut
Castanha do Pará, também conhecida como castanhas-do-brasil, são sementes grandes e deliciosas da floresta amazônica. Embaladas com nutrientes, essas castanhas cremosas são ricas em gorduras saudáveis, proteínas e minerais essenciais como o selênio, que impulsiona a função imunológica e apoia a saúde da tireoide. Frequentemente apreciadas cruas ou torradas, são um item básico na culinária sul-americana, adicionando uma crocância encantadora a pratos e sobremesas. Apesar de serem calóricas, um pequeno punhado pode fornecer benefícios significativos para a saúde, tornando a Castanha do Pará uma escolha nutritiva para lanches ou culinária. Aproveite o sabor exótico e a nutrição robusta dessas notáveis castanhas!
