1 serving (30 grams) contains 172 calories, 4.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
746.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 60.3 g | 77% | |
| Gordura Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Gordura Poli-insaturada | 10.2 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 3.9 g | 13% | |
| Açúcares | 6.5 g | ||
| proteína | 19.9 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.5 mg | 4% | |
| Ferro | 7.8 mg | 43% | |
| Potássio | 734.5 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About castanhas de caju
O Caju são nozes deliciosas e repletas de nutrientes que têm origem no Brasil e agora são apreciadas em todo o mundo. Rica em gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração, fornece uma textura cremosa e um sabor ligeiramente doce, tornando-se um ingrediente versátil tanto em pratos doces quanto salgados. Rica em antioxidantes, vitaminas como E e K, e minerais como magnésio e zinco, o caju apoia a saúde geral enquanto promove uma pele saudável e ossos fortes. Seja misturada em um refogado, combinada em molhos cremosos, ou apreciada como um lanche, o caju é uma forma deliciosa de realçar suas criações culinárias!
