1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
785 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 60.0 g | 76% | |
| Gordura Saturada | 10.0 g | 50% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 45.0 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 10.0 g | ||
| proteína | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 9.5 mg | 52% | |
| Potássio | 935.0 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Castanha de caju
O Caju é um delicioso tipo de noz em forma de rim originária do Brasil, e agora apreciada em todo o mundo por seu sabor rico e cremoso. Rico em nutrientes essenciais, essas nozes são uma ótima fonte de gorduras saudáveis, proteína e minerais como magnésio e zinco. Os cajus são comumente utilizados em várias culinárias, de curry indiano a molhos veganos cremosos. Eles podem promover a saúde do coração, auxiliar no controle do peso e fornecer um impulso de energia. No entanto, a moderação é essencial, pois são densos em calorias. Aproveite os cajus como um lanche ou em pratos para uma adição nutritiva e saborosa à sua dieta!
