1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
785 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 62 g | 79% | |
| Gordura Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 43 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 4.5 g | 16% | |
| Açúcares | 8.5 g | ||
| proteína | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 9.5 mg | 52% | |
| Potássio | 935 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sementes de caju
As Sementes de Caju são verdadeiras potências nutritivas, repletas de vitaminas e minerais essenciais como magnésio, zinco e ferro. Originárias do Brasil, essas sementes são um alimento básico em muitas culinárias, adicionando um sabor rico e amanteigado a pratos que vão desde os curries indianos até os stir-fries tailandeses. Elas são uma ótima fonte de gorduras saudáveis, promovendo a saúde do coração e auxiliando no controle de peso. Apesar de seu sabor delicioso, lembre-se de que a moderação é fundamental, pois são caloricamente densas. Aproveite as Sementes de Caju como um lanche saboroso e saudável ou como um ingrediente versátil em suas receitas favoritas!
