1 serving (30 grams) contains 108 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
864 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 7.2 g | ||
| proteína | 192 g | 384% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 1440 mg | 110% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 240 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About caseína
A Caseína é uma proteína de digestão lenta encontrada no leite, constituindo cerca de 80% de seu conteúdo total de proteínas. Originária dos laticínios, é popular em várias cozinhas, especialmente na fabricação de queijos. Rica em aminoácidos essenciais, a caseína apoia a reparação e o crescimento muscular, tornando-se uma favorita entre atletas e entusiastas do fitness. Além disso, sua taxa de absorção lenta ajuda a promover a sensação de saciedade, o que pode auxiliar na gestão do peso. Embora a caseína seja nutritiva, pode desencadear alergias em algumas pessoas, portanto, é importante desfrutar com cuidado. Seja em shakes de proteína, iogurtes ou queijos, a caseína oferece uma adição deliciosa e benéfica a uma dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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