1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 163.8 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 22.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.6 g | 23% | |
| Açúcares | 11.2 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.3 mg | 6% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 759.5 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cenouras e brócolis
Cenouras e Brócolis são legumes vibrantes repletos de nutrientes. As cenouras, ricas em beta-caroteno, proporcionam uma crocância doce e são celebradas em várias culinárias, desde ensopados substanciais até saladas frescas. O brócolis, conhecido por seu sabor único e textura crocante, é um líder em vitaminas K e C, tornando-se um guia em pratos saudáveis em todo o mundo. Juntos, eles formam um duo colorido e nutritivo, promovendo a boa visão, imunidade e saúde geral. Sejam assados, cozidos no vapor ou crus, as cenouras e brócolis não são apenas saborosos; são uma adição fantástica para uma dieta equilibrada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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