1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 163.4 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 23.3 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.6 g | 23% | |
| Açúcares | 11.3 g | ||
| proteína | 2.3 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 77.8 mg | 5% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 758.8 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cenouras e aspargos
Cenouras e Aspargos são vegetais vibrantes e repletos de nutrientes que trazem cor e sabor a qualquer prato. Ricos em vitaminas A e K, as cenouras apoiam a saúde dos olhos e impulsionam o sistema imunológico, enquanto os aspargos são uma potência de antioxidantes e fibras, promovendo uma digestão saudável. Originários de diversas culinárias, esses legumes podem ser encontrados em tudo, desde saladas do Mediterrâneo até refogados substanciosos. Com baixo teor calórico e alto teor de nutrientes, Cenouras e Aspargos são perfeitos para aqueles que buscam um estilo de vida saboroso e saudável. Aproveite-os assados, cozidos no vapor ou crus para um impulso nutritivo a qualquer momento do dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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