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Hummus de cenoura e feijão branco

Hummus de cenoura e feijão branco

Appetizer

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (50 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.

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284.4
calorias
9.5
proteína
35.5
carboidratos
11.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.0g)
Calorias
284.4
% Valor Diário*
Gordura Total 11.8 g 15%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 473.9 mg 20%
Carboidratos Totais 35.5 g 12%
Fibra Alimentar 9.5 g 33%
Açúcares 7.1 g
proteína 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 94.8 mg 7%
Ferro 3.6 mg 20%
Potássio 592.4 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

49.6%
13.3%
37.1%
Gordura: 106 cal (37.1%)
Proteína: 38 cal (13.3%)
Carboidratos: 142 cal (49.6%)

About Hummus de cenoura e feijão branco

O Hummus de Feijão Branco e Cenoura é uma versão vibrante do clássico dip, misturando feijões brancos cremosos com cenouras doces assadas e um toque de alho. Essa fusão saborosa se inspira na culinária mediterrânea, oferecendo uma variedade encantadora de nutrientes. Repleto de proteínas e fibras de origem vegetal, é uma opção saudável que ajuda a mantê-lo saciado e satisfeito. Além disso, é rico em vitaminas e antioxidantes, tornando-se um lanche sem culpa para qualquer momento do dia. Aproveite com legumes frescos ou pão pita integral para um petisco deliciosamente saudável!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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