1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche de cenoura e atum
A Quiche de Cenoura e Atum é um prato delicioso que combina os sabores frescos das cenouras tenras e do atum saboroso, tudo envolvido em uma crosta leve e crocante. Originária da culinária clássica francesa, esta quiche não é apenas deliciosa, mas também repleta de nutrientes. Rica em proteína magra do atum e carregada de vitaminas das cenouras, ela oferece um toque saboroso às quiches tradicionais. Com um toque de queijo e ervas aromáticas, é perfeita para o brunch ou um jantar rápido durante a semana. Satisfaça seu paladar enquanto desfruta de uma refeição saudável que é fácil de fazer e cheia de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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