1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.6 mg | 7% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de cenoura com grão-de-bico e espinafre
Salada de Cenoura com Grão-de-bico e Espinafre é um prato vibrante e nutritivo que combina a doçura natural das cenouras frescas com o sabor terroso do grão-de-bico e a riqueza nutricional do espinafre. Esta salada deliciosa é inspirada na culinária mediterrânea, oferecendo uma mistura colorida de sabores e texturas. Rica em fibras, proteínas e vitaminas essenciais, é uma ótima escolha para um almoço saudável ou como acompanhamento. As cenouras proporcionam uma crocância fresca, enquanto o grão-de-bico adiciona um elemento substancial, tornando-a satisfatória e sem culpa. Aproveite esta salada refrescante como uma maneira deliciosa de impulsionar o seu bem-estar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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