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Cenoura e repolho roxo

Cenoura e repolho roxo

Vegetable

Avaliação do Item: 84/100

1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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97.3
calorias
2.3
proteína
23.3
carboidratos
0.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.4g)
Calorias
97.3
% Valor Diário*
Gordura Total 0.4 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 163.4 mg 7%
Carboidratos Totais 23.3 g 8%
Fibra Alimentar 6.6 g 23%
Açúcares 11.3 g
proteína 2.3 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 77.8 mg 5%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 758.8 mg 16%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

87.9%
8.7%
3.4%
Gordura: 3 cal (3.4%)
Proteína: 9 cal (8.7%)
Carboidratos: 93 cal (87.9%)

About Cenoura e repolho roxo

Cenoura e Repolho Roxo são vegetais vibrantes que trazem tanto cor quanto nutrição para o seu prato. Rico em antioxidantes, o tom roxo profundo do repolho é repleto de vitaminas C e K, enquanto as cenouras são uma excelente fonte de beta-caroteno, promovendo olhos e pele saudáveis. Originários de diversas culinárias globais, esses vegetais podem ser encontrados em saladas, refogados e slaws, adicionando textura crocante e uma explosão de sabor. Juntos, eles criam uma combinação saudável e deliciosa, perfeita para realçar qualquer refeição com nutrientes essenciais e um sabor encantador!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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