1 serving (100 grams) contains 47 calories, 3.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
111.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 223.8 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 25 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 12.9 g | 46% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 104.8 mg | 8% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 881.0 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Alcachofra
Carciofi são alcachofras tenras e saborosas que têm origem na região do Mediterrâneo, particularmente adoradas na culinária italiana. Repletas de fibras, antioxidantes e vitaminas C e K, elas promovem a saúde do coração e auxiliam na digestão. Sejam grelhadas, assadas, ou apresentadas em saladas, as Carciofi adicionam um sabor único, terroso e uma textura encantadora a qualquer prato. Com baixas calorias e ricas em nutrientes, são uma maneira deliciosa de elevar suas refeições mantendo a saúde em mente. Aproveite a arte das Carciofi, uma verdadeira joia culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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