alcaparra

alcaparra

Vegetable

Avaliação do Item: 64/100

1 serving (8 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.

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60.6
calorias
6.1
proteína
12.1
carboidratos
3.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (242.4g)
Calorias
60.6
% Valor Diário*
Gordura Total 3.0 g 3%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 7272.7 mg 316%
Carboidratos Totais 12.1 g 4%
Fibra Alimentar 9.1 g 32%
Açúcares 3.0 g
proteína 6.1 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 121.2 mg 9%
Ferro 3.0 mg 16%
Potássio 90.9 mg 1%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

48.5%
24.4%
27.1%
Gordura: 27 cal (27.1%)
Proteína: 24 cal (24.4%)
Carboidratos: 48 cal (48.5%)

About alcaparra

O alcaparra é um ingrediente vibrante e picante derivado dos botões de flores não abertos do arbusto de alcaparra, comumente usado na cozinha mediterrânea. Cheios de sabor, as alcaparras adicionam um sabor agradavelmente salgado a pratos como pasta puttanesca, saladas e frutos do mar. Rico em antioxidantes e baixo em calorias, elas apoiam a saúde do coração e fornecem vitaminas essenciais. Embora naturalmente baixas em gordura, elas contêm sódio, então a moderação é fundamental. Eleve suas refeições com alcaparras e desfrute de um impulso saboroso que é tão saudável quanto delicioso!