1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
56.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.9 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.3 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 0.9 g | ||
| proteína | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.6 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 709.8 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Agrião
Os Canonigos são um prato tradicional espanhol feito principalmente com a nutritiva alface-de-cordeiro. Este vibrante vegetal verde folhoso é frequentemente combinado com uma variedade de ingredientes frescos como pepinos, tomates e azeitonas, regados com um vinagrete leve. Os Canonigos mostram a ênfase da culinária mediterrânea em sabores frescos e saudáveis, tornando-se uma escolha encantadora para aqueles que buscam opções saudáveis. Rico em vitaminas e minerais, a alface-de-cordeiro é baixa em calorias e rica em nutrientes, promovendo uma dieta equilibrada. Aproveite os Canonigos como uma salada refrescante ou como acompanhamento que celebra a essência da tradição culinária espanhola!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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