1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.3 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sódio | 686.1 mg | 29% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 188.9 mcg | 944% | |
| Cálcio | 27.8 mg | 2% | |
| Ferro | 2.5 mg | 13% | |
| Potássio | 425 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About atum enlatado
O Atum em Lata é uma opção versátil e repleta de proteínas do mar amada em todo o mundo. Rico em ácidos graxos ômega-3, ele apoia a saúde do coração e a função cerebral. Proveniente do oceano, este alimento básico conveniente pode melhorar saladas, sanduíches e pratos de massa. Se você prefere carne clara ou escura, o Atum em Lata é baixo em calorias e rico em nutrientes. No entanto, esteja atento aos níveis de mercúrio em certas espécies, especialmente para mulheres grávidas. Com seu sabor delicioso e preparo fácil, o Atum em Lata é uma escolha nutricional para qualquer refeição!
