1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.2 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sódio | 686.1 mg | 29% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 188.9 mcg | 944% | |
| Cálcio | 27.8 mg | 2% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 658.3 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About atum em conserva em água
Atum em Conserva em Água é uma opção conveniente e nutritiva, embalada com atum puro e desfiado e água suficiente para mantê-lo macio. Originário das águas do Pacífico e Atlântico, esse fruto do mar versátil é um item básico em muitas cozinhas, desde a clássica salada de atum americana até pratos de massa mediterrâneos. O atum é rico em proteínas magras, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, promovendo a saúde do coração e a força muscular. Com baixas calorias e sem conservantes adicionados, o Atum em Conserva em Água é uma escolha deliciosa e sem culpa para refeições e lanches rápidos. Aproveite-o diretamente da lata ou seja criativo em suas receitas favoritas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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