1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.3 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sódio | 686.1 mg | 29% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 188.9 mcg | 944% | |
| Cálcio | 27.8 mg | 2% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 658.3 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About atum em lata
Atum em Lata é uma opção de frutos do mar conveniente e versátil, repleta de proteínas e ácidos graxos ômega-3 essenciais. Proveniente de pescarias sustentáveis, vem de diversas regiões oceânicas, entregando um sabor rico que complementa diversas culinárias—desde a clássica salada de atum americana até pratos de massas mediterrâneas. Embora seja baixo em calorias e sem carboidratos, esteja atento aos níveis de sódio em algumas variedades. Com seus benefícios para a saúde do coração e facilidade de preparo, o atum enlatado é um item básico na despensa que traz tanto nutrição quanto delícias para as suas refeições. Aproveite a riqueza do oceano em cada mordida!
