1 serving (125 grams) contains 260 calories, 30.8 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
416 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.8 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 10.3 g | ||
| Colesterol | 284 mg | 94% | |
| Sódio | 614 mg | 26% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 49.2 g | 98% | |
| Vitamina D | 384 mcg | 1920% | |
| Cálcio | 764 mg | 58% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 794 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sardinhas enlatadas
Sardinhas em Lata são uma opção deliciosa e nutritiva de frutos do mar que trazem os sabores litorâneos do Mediterrâneo diretamente para sua mesa. Repletas de proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais como B12 e D, esses pequenos peixes não são apenas um petisco saboroso, mas também promovem a saúde cardíaca e a função cerebral. Originárias das águas ensolaradas da Espanha e Portugal, elas adicionam um toque saboroso a saladas, massas e sanduíches. Além disso, são uma escolha ecologicamente correta, frequentemente colhidas de forma sustentável. Aproveite o sabor rico e os benefícios à saúde das sardinhas em lata hoje!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - sardinhas enlatadas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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