1 serving (85 grams) contains 190 calories, 23.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 27.8 g | 35% | |
| Gordura Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sódio | 1194.4 mg | 51% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 63.9 g | 127% | |
| Vitamina D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Cálcio | 972.2 mg | 74% | |
| Ferro | 6.9 mg | 38% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sardinha em lata
A Sardinha em Lata é um poderoso alimento nutritivo embalado com ácidos graxos ômega-3, proteínas e nutrientes essenciais. Originárias de águas costeiras, esses pequenos peixes são um pilar na culinária mediterrânea, celebrados por seu sabor rico e versatilidade. Seja apreciada sobre torrada, misturada em saladas ou servida com massa, as sardinhas em lata oferecem uma opção de frutos do mar conveniente e sustentável. Ricas em cálcio e vitamina D, apoiam a saúde óssea enquanto são baixas em mercúrio - tornando-as uma escolha saudável para o coração em qualquer refeição. Mergulhe no delicioso e saudável mundo das sardinhas em lata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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