1 serving (135 grams) contains 184 calories, 33.2 grams of protein, 5.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
183.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.7 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.8 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sódio | 510.3 mg | 22% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 33.2 g | 66% | |
| Vitamina D | 761.4 mcg | 3807% | |
| Cálcio | 81 mg | 6% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 440.1 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salmão enlatado
Salmão em Lata é uma deliciosa e conveniente fonte de proteína, repleta de ácidos graxos ômega-3 que apoiam a saúde do coração. Proveniente das águas cristalinas do Pacífico, é um item básico em várias cozinhas, desde saladas clássicas americanas até pratos asiáticos saborosos. Cada lata é recheada com salmão macio e desfiado, frequentemente acompanhado por vitaminas e minerais essenciais, incluindo B12 e selênio. Não apenas é baixo em gorduras saturadas, mas também oferece a conveniência de uma refeição pronta para comer. Com seu sabor rico e impressionantes benefícios nutricionais, o Salmão em Lata é uma escolha inteligente para qualquer pessoa em busca de uma adição saudável à sua dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - salmão enlatado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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