1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.1 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
137.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.9 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.9 g | ||
| Colesterol | 4.9 mg | 1% | |
| Sódio | 31.9 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 19.3 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 6.9 g | 24% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.7 mg | 4% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potássio | 490 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora enlatada
A Abóbora Kent é uma variedade vibrante e robusta, conhecida pelo seu sabor doce, aveludado e pela tonalidade alaranjada marcante. Originária das ricas regiões agrícolas da Nova Zelândia, esta abóbora é perfeita tanto para pratos salgados quanto doces. Rica em vitaminas A e C, e uma ótima fonte de fibras, a Abóbora Kent promove a digestão saudável e impulsiona o sistema imunológico. Seja assada, purê em sopas, ou assada em tortas, é um ingrediente versátil que adiciona valor nutricional às suas refeições enquanto encanta seu paladar. Explore a bondade saudável da Abóbora Kent hoje!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - abóbora enlatada DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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